寒暖の差が激しい毎日でしたが、ようやく暖かくなってきました。
20度前後の過ごしやすい日々が続いてくれるとありがたいのですが、すぐに夏がやってきそうな気配です。

さて、昨年は大きな成果をあげたダイエットですが、現在はリバウンドしてすっかり元に戻っております。
冬の間は、寒さに耐えるためどうしても脂肪がつきやすいのですが、会食が多かったせいもあって気がつけば元の体重までリバウンド。家族からは頬の肉が気になると指摘されてしまうほどです。

このままではいけないと先週末から食事制限を開始、外食を可能な限りカットする生活に戻しました。まだ5日ほどですが、これだけで2kg減らすことができました。たった5日でこれだけ変わるということで、普段の無意識に食べてる食事がいかに高カロリーであるかを痛感しました。

経営に携わる者としては、やはり健康が一番重要ですので、これからまた一年発起してダイエットに取り組んでいきたいと思います。
目標体重まであと5kg,経過は随時報告いたします。

最後までお読みくださり、ありがとうございます。
今後ともよろしくお願い致します。